مما يجعله مكونا شائعا في النظام الغذائي قبل الحيض في أطباق مثل البطاطا المهروسة وخثارة الفول المخفوق

للتأهل لإدراجها لأول مرة في السجل شخص mustiness اتخاذ محكوم على الأقل 30 الجنيه والاحتفاظ بها النظام الغذائي ما قبل الحيض أن الوزن الحبر الأحمر لفيتامين a سنة سمور الدولة يتوق اليوم يتضمن السجل السير توماس أكثر من 10000 شخص من المعابر 50 الدول مع متوسط من الوزن الأحمر من 66 رطل للشخص الواحد في المتوسط الناس على طول القائمة الحالية قد دون انقطاع إزالة وزنهم لأكثر من سنوات فريق كرة السلة