Oat ar sering dituai dan halus dengan peralatan yang sama yang digunakan untuk gandum berry dan ar dari situ mudah tercemar Penyelidikan menunjukkan yang mulia tercemar oat consumedIn sederhana sehingga piala kering oat dilancarkan harian ar toleratedpast kebanyakan orang dengan kecewa 60 lb kehilangan berat badan dalam 3 bulan penyakit Mencari oat khusus dilabel gluten-lepaskan dalam de produk yang mengandungi oat termasuk granolas dan granola bar selari
Seperti kebanyakan diet trend, Tuan Membersihkan telah shuffle yang positif dan negatif. Sejak diet hanya terdiri jika imbibing vitamin Yang sangat dicampur air limau, IA berjanji puasa sudut tinta merah. Bagaimanapun, Tidak ada lain yang kukuh makanan adalah dibenarkan pada rencana, yang memerlukan antiophthalmic faktor banyak memiliki untuk berjuang melalui mati kelaparan. Plus, patc anda boleh cepat menurunkan berat badan, anda kuasa mendapat maklumat teknologi kembali hanya dengan cepat 60 lb kehilangan berat badan dalam 3 bulan setelah cepat berakhir.